Ab sofort gehört Abnehm-Frust deiner Vergangenheit an!
BEKANNT AUS
12 WOCHEN KURS
Fitness Transformation
Ein 12‑Wochen‑System, das Fett reduziert, Muskeln aufbaut und dich endlich dran bleiben lässt
Echte Ergebnisse. Keine Ausreden. Ein strukturiertes System für Frauen, die wirklich was verändern wollen.. körperlich und mental.
MEIN ANSATZ
Warum mein Ansatz?
Ich helfe Frauen, die schon alles probiert haben, aber nie langfristig dranbleiben. Mein Ansatz: Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und frei von Fitness-Mythen.
Echte Ergebnisse
Messbare Fortschritte statt leerer Versprechen - sichtbar & spürbar
Alltagstauglich
Dein Training passt in 3×45 Minuten pro Woche ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen
Ohne hungern
Nie wieder 1200-kcal-Frust! Du lernst, dich satt & flexibel zu ernähren
System statt Motivation
Du brauchst keine „Motivation“, dein Plan funktioniert auch an "schwachen" Tagen
Fundiertes Wissen
Wissen statt Mythen: evidenzbasierte Methoden für Training & Ernährung
Struktur statt Perfektion
Dein System hilft dir, wenn dein Alltag chaotisch wird
Kein Fitness-Wahn
Kein Drill, keine Radikalpläne, sondern Stärke, Selbstbewusstsein & Genuss
Direkt & ehrlich
Fitness ohne Bullshit – klar, pragmatisch und auf den Punkt
MEINE ANGEBOTE
Was du bei mir findest
Meine beliebtesten Angebote & Onlinekurse
Fitness-Coaching
- 3 Monate
- individuelle Trainingspläne
- Trainings- & Ernährungswissen
- wöchentliche Check-Ins
- persönliche Zoom-Calls
Fitness-Transformation
- 12 Wochen Onlinekurs
- Ernährungs- & Trainingswissen
- inkl. Trainingsplänen
- 12 Module mit Videos & Workbooks
Summerbody Secrets
- wie das mit dem Summerbody wirklich funktioniert
- Workshop-Aufzeichnung
- inkl. Workbook
- praktische Quick-Wins zur direkten Umsetzung
