In dieser Masterclass erfährst du..
… welche 4 Säulen für deine Fitness grundlegend sind
… wie du dein Mindset auf dein Fitness-Ziel ausrichtest
… wie du das für dich passende Training findest
… worauf du bei deiner Ernährung achten kannst
… wie du deine Fitness-Routinen in deinen Alltag integrieren kannst
… wie du ins Krafttraining starten kannst
… welche Rezepte für dich nützlich sein können
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