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Was ist Ernährungs- und Sportmentaltraining?

Bei der Erreichung von Fitness-Zielen spielen nicht nur Training und Ernährung eine wichtige Rolle, sondern auch das Mindset. Vor allem um langfristig dranzubleiben und dauerhaften Erfolg zu haben, ist es notwendig, die eigenen mentalen Vorgänge zu kennen, zu wissen, wie man darauf reagieren kann und zu wissen, wie man sie bestmöglich für sich nutzen kann.

Wie läuft das Mentaltraining ab?

Das Mentaltraining kann entweder persönlich oder online stattfinden. Selbstverständlich sind auch individuell zusammengestellte Pakete z.B. aus Fitness-Coaching und Sportmentaltraining oder Ernährungstraining und Ernährungsmentaltraining möglich.

Wenn du Interesse an mehr Informationen dazu hast und gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren willst, kannst du mich gerne kontaktieren:

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