Fitnesstraining & Ernährungstraining

Get fit

Gemeinsam finden wir deinen passenden Trainingsplan, um langfristige Erfolge zu erzielen. Die Vorgehensweise ist einfach und besteht aus 3 Schritten:

Deine Ausgangssituation besprechen und dein Ziel festlegen
Weg zum Ziel festlegen (Fitnesstraining & Ernährungstraining)
Regelmäßige Auswertungen deiner Fortschritte und Anpassungen

Kostenloses Erstgespräch

Strukturiertes Training nach Plan

Sichtbare Fortschritte und Ergebnisse

Tipps und Tricks, um bei Planänderungen flexibel zu bleiben

Über mich

Ich bin Julia – Fitnesstrainerin und Ernährungstrainerin – und helfe dir dabei, dich endlich in deinem Körper wohl zu fühlen. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und nachhaltig zu halten.

Mit dem richtigen Fitnesstraining und einer bewussten Ernährung ohne Verzicht kannst du deinen Körper nach deinen Wünschen formen und endlich deine Wunschfigur erreichen. Und genau dabei helfe ich dir. Wir arbeiten also mit deinem Körper und nicht gegen ihn.

Mehr über mich

Ich helfe Frauen, die fitter werden wollen, aber sich von den oft widersprüchlichen Informationen überfordert fühlen und bisher – wenn überhaupt – nur kurzfristige Ergebnisse erzielt haben. Ich vermittle ihnen Hintergrundwissen, ganzheitliche Lösungsansätze und unterstütze sie in ihrer Eigenverantwortung, um auf lange Sicht fit zu bleiben. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, indem neben Training und Ernährung auch noch Mindset und Organisation mit einbezogen werden. So können sie selbst langfristig dran bleiben.
Deine Julia