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Das findest du bei mir:



Passen wir zusammen?

Meine Leistungen passen zu dir, wenn…

  • du Training, Ernährung und Mindset ganzheitlich betrachten möchtest
  • du weißt, welches Ziel du gerne erreichen möchtest
  • du auch bei Rückschlägen bereit bist, für deine Ziele weiter zu gehen
  • dich auch für das Wissen hinter der Umsetzung interessierst
  • du dich kontinuierlich weiterentwickeln möchtest

Meine Leistungen sind nichts für dich, wenn…

  • du nach dem nächsten Quick-Fix suchst
  • nicht bereit bist, neue Gewohnheiten zu etablieren oder deine aktuellen Gewohnheiten zu ändern
  • Training weiterhin als Bestrafung ansiehst (z.B. für Dinge, die du gegessen hast)
  • nicht weißt, was du eigentlich erreichen möchtest
  • du dich ausschließlich (!) für Cardiotraining begeistern kannst

Für dein Training:

Individueller Trainingsplan
111
Für einen individuellen Trainingsplan als PDF
Erstellung eines individuellen Trainingsplans, angepasst an deine Bedürfnisse
Auswählen
Gemeinsames Training
77*
Für einmaliges, gemeinsames Training
90-minütiges Personal Training für Rückfragen und zur richtigen Übungsausführung
Auswählen
Gemeinsames Training (10er Block)
555*
Für tiefergehende Einblicke ins Training
10er Block an 90-minütigen Personal Trainings für mehr Trainingserfolg
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* zuzüglich ggf. anfallender Fahrtkosten. Für einen Aufpreis von 20€ pro begonnener Stunde, können die Trainings in einem Fitness-Studio ganz privat ohne andere Personen im Studio durchgeführt werden.

Lass dich von mir coachen:

Nähere Infos zur Fitness-Betreuung findest du übrigens unter Fitnesstraining. Das Training kann auch gerne online stattfinden.

Du bist nicht sicher wo du anfangen sollst, hast schon viel probiert oder weißt nicht so recht, wie du dein Ziel erreichen sollst? Gerne begleite ich dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel! Gemeinsame Trainings sind nach Vereinbarung je nach Entfernung und Aufwand möglich. Wenn du weitere Fragen hast, können wir diese gerne auch vorab in einem kostenlosen Erstgespräch* klären. Das Coaching kann auch gerne online stattfinden.

*Das Gespräch, um die passende Coaching-Variante für dich zu finden und dich über die verschiedenen Optionen der Zusammenarbeit mit mir zu informieren, ist kostenlos. Für ein ausführlicheres Erstgespräch mit konkreten, inhaltlichen Tipps für deine Situation, wird nach Rücksprache eine Gebühr in Höhe von 20€ fällig. Wenn du dich anschließend für eine Zusammenarbeit entscheidest, wird dir dieser Betrag selbstverständlich vom Preis abgezogen.

15% Rabatt:

Bestes Angebot (30% Rabatt):

1 Monat Privat-1:1-Coaching
190
Zum Kennenlernen
Ich coache dich 1 Monat lang bei der Erreichung deiner Fitness-Ziele - gerne auch online! In regelmäßigen Abstimmungen besprechen wir deine Ergebnisse und optimieren deine Vorgehensweise.
Kostenloses Erstgespräch Gemeinsame Zielsetzung Grundlegende Informationen Individueller Trainingsplan Wöchentliche Abstimmung
Auswählen
3 Monate Privat-1:1-Coaching
490
Für erste Ergebnisse
Ich coache dich 3 Monate lang bei der Erreichung deiner Fitness-Ziele - gerne auch online! In regelmäßigen Abstimmungen besprechen wir deine Ergebnisse und optimieren deine Vorgehensweise.
Kostenloses Erstgespräch Gemeinsame Zielsetzung Individueller Trainingsplan Wöchentliche Abstimmungen Regelmäßige Anpassungen
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6 Monate Privat-1:1-Coaching
790
Für langfristige Ergebnisse
Ich coache dich 6 Monate lang bei der Erreichung deiner Fitness-Ziele - gerne auch online! In regelmäßigen Abstimmungen besprechen wir deine Ergebnisse und optimieren deine Vorgehensweise.
Kostenloses Erstgespräch Gemeinsame Zielsetzung Individueller Trainingsplan Wöchentliche Abstimmungen Regelmäßige Anpassungen
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Sieh dir auch gerne mein VIP-Coaching an.

Ernährungstraining

Nähere Infos zu diesem Thema findest du übrigens unter Ernährungstraining. Das Training kann auch gerne online stattfinden.

Ernährungstraining (50min)
60
Für spezifische Fragen und zum Reinschnuppern
50-minütiges Ernährungstraining per Telefon oder online (Beantwortung von Fragen, Zielfindung, Grundlagen rund um Ernährung)
Auswählen
Ernährungstraining (1 Monat)
220
Als erste, kurzfristige Begleitung
1 Monat Ernährungstraining inkl. Anamnese, gemeinsame Zielsetzung, Trackingtabelle, wöchentliche Check-ins, inkl. Infomaterial
Auswählen
Ernährungstraining (3 Monate)
560
Für sichtbare Resultate und neue Gewohnheiten
3 Monate Ernährungstraining inkl. Anamnese, gemeinsame Zielsetzung, Trackingtabelle, wöchentliche Check-ins, inkl. Infomaterial
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Ernährungstraining (6 Monate)
920
Für deine langfristige Ernährungsumstellung
6 Monate Ernährungstraining inkl. Anamnese, gemeinsame Zielsetzung, Trackingtabelle, wöchentliche Check-ins, inkl. Infomaterial
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Fitness-Beratungsgespräche

Fitness-Beratungsgespräch (50min)
60
Für deine individuellen Fitness-Themen
50-minütiges, ausführliches Beratungsgespräch per Telefon oder Video-Telefonat
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Fitness-Beratungsgespräch (100min)
100
Für deine individuellen Fitness-Themen
100-minütiges, ausführliches Beratungsgespräch per Telefon oder Video-Telefonat
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Mentaltraining

Nähere Infos zum Sport- und Ernährungsmentaltraining findest du übrigens unter Mentaltraining. Das Training kann auch gerne online stattfinden.

Sport-/Ernährungsmentaltraining (50min)
65
Für deine individuellen Fitness-Themen
50-minütiges, ausführliches Gespräch per Telefon oder Video-Telefonat
Auswählen
3 Einheiten Sport-/ Ernährungsmentaltraining (50min)
165
Für deine individuellen Fitness-Themen
100-minütiges, ausführliches Beratungsgespräch per Telefon oder Video-Telefonat
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Gruppentraining

Gruppentraining
60
Für Kleingruppen bis 3 Personen
50min Gruppentraining für Gruppen oder Unternehmen; outdoor und indoor möglich; Krafttraining/Aerobic/Dehnungsübungen
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Gruppentraining
80
Für 4-10 Personen
50min Gruppentraining für Gruppen oder Unternehmen; outdoor und indoor möglich; Krafttraining/Aerobic/Dehnungsübungen
Auswählen


Selbstverständlich sind auch individuell zusammengestellte Pakete möglich (z.B. aus Ernährungstraining und Ernährungsmentaltraining oder Sportmentaltraining und Trainingsplänen). Auch individuelle Kombinationen aus Trainings, Coachings und/oder Onlinekursen ist natürlich möglich. Für nähere Infos kontaktiere mich gerne.