Deshalb solltest du deine Kalorienbilanz beachten
Lesedauer 4 Minuten Kalorien bzw. Kilokalorien sind in der Ernährung, aber auch im Fitnessbereich ein wichtiges Thema. Die richtige Menge dabei zu finden, ist ein wichtiger Baustein in Bezug auf Muskelaufbau bzw. Fettabbau. Mit Hilfe der Kalorienbilanz kann man dabei die Aufnahme neuer Nährstoffe besser überblicken und schlussendlich auch besser dahingehend steuern, ob man beispielsweise abnehmen oder zunehmen
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