Fitness- & Gesundheitstrainerin

Ich bin Fitnesstrainerin und helfe dir dabei, dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen und finden einen Weg, der zu dir persönlich am besten passt. So schaffst du es mit dem für dich richtigen Fitnesstraining nicht nur dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten, sondern gewinnst auch neue Energie.

Ich helfe Frauen, die fitter werden wollen, aber sich von den oft widersprüchlichen Informationen überfordert fühlen und bisher – wenn überhaupt – nur kurzfristige Ergebnisse erzielt haben. Ich vermittle ihnen Hintergrundwissen, ganzheitliche Lösungsansätze und unterstütze sie in ihrer Eigenverantwortung, um auf lange Sicht fit zu bleiben. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, indem neben Training und Ernährung auch noch Mindset und Organisation mit einbezogen werden. So können sie selbst langfristig dran bleiben.

Deine Julia

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Kennst du das?

Du bist mit deinem Körper unzufrieden, fühlst dich schlapp und hast keine Motivation und für permanentes Training und Vorkochen fehlt dir sowieso die Zeit? Zur Aufmunterung gönnst du dir ein großes Stück Schokokuchen und Überraschung: danach fühlst du dich noch schlechter und deine Motivation ist noch tiefer im Keller als davor.

Ich helfe dir, aus diesem Teufelskreis auszubrechen! Mir ging es früher nämlich genauso. Die Themen Krafttraining und gesunde Ernährung begleiten mich schon seit vielen Jahren. Das grundlegende Interesse war also immer schon da, aber die Motivation für die konkrete Umsetzung hat mir lange gefehlt. Bis ich es nach meiner Ausbildung zur Fitnesstrainerin schließlich geschafft habe mein Training und meine Ernährung so zu gestalten, dass es mir nicht nur Spaß macht und möglichst zeitsparend gestaltet ist, sondern ich dabei auch meine Ziele erreiche und meinen Körper nach meinen Wünschen formen kann.

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